Szerző: Kiss József | Coaching, Disc, Egyéb, Önismeret, Változási folyamat |
A személyiségfejlesztés egy mély és összetett folyamat, amely során az egyén aktívan részt vesz saját magának és képességeinek fejlesztésében.
Szerző: Kiss József | introvertált, Asszertivitás, Coaching, Disc, Karrier, Kommunikáció, Önismeret |
Fedezd fel az introvertált munkavállalókkal kapcsolatos 7 gyakori tévhitet! Ismerd meg ezeket és értékeld jobban introvertált kollégáidat!
Szerző: Puskár Ildikó | Coaching, Egyéb, Önismeret |
Ha gyengült vagy még csak erősödőben van önértékelésünk, vannak egyszerű lépések, amelyeket megtehetünk az önértékelés fejlesztése érdekében. Használd őket!
Szerző: Puskár Ildikó | Coaching, Disc, Kommunikáció, Önismeret, Stressz, Változási folyamat |
A DISC rendszer jól használva optimalizálja az egyén viselkedését, illetve az egyén és környezete együttműködését stresszhelyzet esetén is.
Szerző: Puskár Ildikó | Coaching, Asszertivitás, Kommunikáció, Önismeret, Stressz |
Ha kontrollálni tudod érzelmeidet, az segít abban, hogy lelkileg erősebbnek érezd magad. Az érzelmek kezelése is gyakorlást és kitartást igényel. 5 technika ennek gyakorlásához.
Szerző: Puskár Ildikó | Coaching, Kommunikáció, Konfliktus, Változási folyamat, Vezető |
Amikor munkatársak között visszatérő konfliktus van, az a munkacsoport életén is nyomot hagy. Mit tehetsz az együttműködés fejlesztése érdekében?
Szerző: Puskár Ildikó | Coaching, Disc, Kommunikáció, Önismeret, Változási folyamat |
Az önismeret azt jelenti, hogy világossá válik a belső világunk működése, az, hogy hogyan reagálunk a körülöttünk lévő világra és hogyan lépünk kapcsolatba másokkal.
Szerző: Puskár Ildikó | Coaching, Disc, Kommunikáció, Önismeret, Stressz, Változási folyamat |
A DISC profilunk ismerete segíthet megtalálni és kiemelni erősségeinket a változási folyamatokban és hogy felismerjük és kezeljük korlátainkat ezekben az egyébként is nehéz időszakokban.
Szerző: Puskár Ildikó | Asszertivitás, Coaching, Disc, Önismeret, Változási folyamat, Vezető |
A DISC riport kiváló eszköz a személyes hatékonyság javítására. A DISC team riportja legalább ennyire hasznos a csoportos hatékonyság erősítésére.
Szerző: Puskár Ildikó | Vezető, Coaching, Egyéb, Önismeret, Változási folyamat |
A japán eredetű kifejezés, az Ikigai nem mást jelent, mint az élet céljának, az élet értelmének, az élet értékének megérkezése, megtalálása.
Szerző: Puskár Ildikó | Stressz, Coaching, Önismeret, Változási folyamat |
A COVID 19 árnyékában jó néhány újabb életesemény, állapot kívánkozik a stressz 2020-as listára. Arra a listára, ami más most sem rövid.
Szerző: Puskár Ildikó | Coaching, Disc, Kommunikáció, Önismeret, Változási folyamat |
Jó vezetők bármelyik viselkedési stílusból kikerülhetnek. Minden stílusnak megvan az a sajátossága, ami az alapot biztosítja a sikeres vezetés eléréséhez.
Szerző: Puskár Ildikó | Kommunikáció, Coaching, Önismeret |
Az empátia javítja az emberi interakciókat és hatékonyabb kommunikációhoz és pozitív eredményekhez vezethet mind a munkában, mind az otthoni környezetben.
Szerző: Puskár Ildikó | Coaching, Disc, Önismeret, Változási folyamat |
A brief coaching mindig az elérendő célon, a következő lépéseken tartja a fókuszt és akár egy ülést követően is jelentős elmozdulást érhetünk el vele.
Szerző: Puskár Ildikó | Asszertivitás, Coaching, Kommunikáció, Önismeret, Változási folyamat |
Az asszertivitás fejlesztése az alábbi 5 legfontosabb lépésen alapul. Tudod, hogy mit tegyél és mit kerülj el, ha szeretnél asszertívabb lenni?
Szerző: Puskár Ildikó | Coaching, Asszertivitás, Kommunikáció, Önismeret |
Sokatmondó csend. Ha tudatosan alkalmazod a csendet, akkor a szavaidnak nagyobb nyomatékot tudsz adni, erősebb hatást tudsz elérni.
Szerző: Puskár Ildikó | Önismeret, Coaching, Változási folyamat |
A túlgondolás sokaknak a személyiségük megváltoztathatatlan elemeként jelenik meg. Pedig az önismeretünk fejlesztése révén ezen is tudunk változtatni.
Szerző: Puskár Ildikó | Coaching, Karrier, Önismeret, Változási folyamat, Vezető |
Vezetői önismeretünknek, önbizalmunknak egy fontos része, hogyan gondolkodunk magunkról, erősségeinkről. 10-es skálán mennyire értékeljük magunkat?
Szerző: Puskár Ildikó | Önismeret, Coaching, Változási folyamat |
Honnan tudhatod, hogy jól látod-e magad? Hogy amiben most biztos vagy, az valóban úgy is van? Biztos lábakon áll-e az önismeret?
Szerző: Puskár Ildikó | Coaching, Karrier, Könyvklub, Önismeret |
Útközben, egy életközepi válság skype-terápiája Most egy olyan, egy ülésben elolvasható könyvet ajánlok, amely mind szakembereknek mind klienseknek érdekes olvasmányt, önismereti utazást kínál. Két dolog miatt vártam, hogy kezembe vehessem Szél Dávid, Útközben, egy...
Szerző: Puskár Ildikó | Coaching, Karrier, Önismeret, Változási folyamat |
Coaching esettanulmány 1. Coaching módszerek változatossága a coaching folyamatban Minden segítő szakembernek vannak kedvenc eszközei, amelyekben a leginkább hisz, amelyeket alkalmazva a legkomfortosabban dolgozik az ügyfelekkel. Azonban szerencsére nagyon színes az...
Szerző: Puskár Ildikó | Coaching, Önismeret, Stressz |
Mentális betegségek a munkahelyen Évtizedek óta folyó szakmai vita végére került pont azzal, hogy a kiégés bekerült a WHO által minősített egészségügyi rendellenességek, mentális betegségek közé. A döntés értelmében a kiégés, azaz burnout „sikeresen nem...
Szerző: Puskár Ildikó | Stressz, Coaching, Egyéb, Önismeret, Változási folyamat |
„Az élet fűszere, vagy a halál csókja?” Amiről ilyen költői képekben beszélünk, az nem más, mint a stressz. A stressz, amelynek magyar vonatkozása is van, hiszen Selye János nevéhez köthető a stresszre adott általános szervezeti reakció beazonosítása. A...
Szerző: Puskár Ildikó | Coaching, Önismeret, Stressz, Változási folyamat |
Reziliencia konkrét lépésekben. Mindannyiunk környezetében vannak olyan emberek, akikre rácsodálkozunk, hogy az őket ért egy vagy több nehéz élethelyzettel, tragédiával hogyan tudtak megküzdeni. Egyáltalán, hogy bírták ki? Hogyan tudnak újra mosolyogni? És...
Szerző: Puskár Ildikó | Egyéb, Asszertivitás, Coaching, Karrier, Kommunikáció, Önismeret, Stressz |
Munkahelyi önismeret fejlesztése A munkahelyre dolgozni járunk, hagyjuk már a lelki életet! – Hallottad már ezt a mondatot, vagy esetleg épp te mondtad? A munkahelyen hajlamosak lehetünk arra, hogy csak a külsőségekre koncentráljunk, mint a sikeresség, munkakör,...
Szerző: Puskár Ildikó | Coaching, Karrier |
Az utóbbi időben több ügyfelemmel dolgoztam a karrierváltás, útkeresés témákban. Az ő történeteik, a velük megélt tapasztalatok sarkalltak ennek az „úticsomagnak” az összeállítására. Karrierváltás útravaló Lehet, hogy nem régóta készülsz a váltásra és az is lehet,...
Szerző: Puskár Ildikó | Karrier, Coaching, Változási folyamat |
Mi leszel, ha nagy leszel? Avagy karriercoaching a hétköznapokban… Ha gyermekkorodban feltették neked a fenti kérdést, mi volt a válaszod? Tűzoltó? Kukás? Orvos? Tanár? Vagy boltos, esetleg cirkuszi akrobata? És hogy alakult az életed, megvalósítottad az álmod?...
Szerző: Puskár Ildikó | Coaching, Kommunikáció, Könyvklub |
Érző férfiak Milyen sokszor hallottam már férfi ügyfeleimtől, hogy „engem úgy neveltek, hogy ne mutassam ki az érzelmeimet”. Vagy hogy “dicsérni nem férfias dolog, engem sem dicsértek soha”. Aztán ezeknek a nevelési elveknek, vagy a rosszul értelmezett...
Szerző: Puskár Ildikó | Változási folyamat, Coaching |
Ahhoz, hogy fejlődjünk, régi szokásokat kell elhagynunk, új viselkedéseket kell kialakítanunk. Nem egyszerű és komoly kitartást kívánó folyamatról van szó. Játsszunk egy kicsit! Megkérlek, hogy tedd karba a kezed, úgy, ahogy szoktad! Ha megvan, nézd meg, melyik kezed...
Szerző: Puskár Ildikó | Disc, Coaching, Kommunikáció |
Szeretek új dolgokat tanulni. De valami teljesen újat tanulni könnyebb – ezt már a dobolásnál megtapasztaltam – mint már meglévő, jól begyakorolt technikán, megoldáson változtatni. Pl. középtávfutóként sprintszámban indulni. Vagy éppen fordítva. Persze...