MEGOLDÁSFÓKUSZÚ (BRIEF) COACHING.
Milyen tipikus helyzetekben érdemes hozzám fordulnod megoldásfókuszú coaching támogatásért?
Benne vagy egy döntési helyzetben, de nem tudsz a végére jutni…
Összegubancolódtak a kapcsolataid és szeretnéd kisimítani őket…
Már évek óta készülsz valamire, de nem sikerül megtennie az első lépést…
Szeretnél az erőforrásaiddal tudatosabban bánni…
Vezetőként szeretnél a csapatodnak lendületet adni, és az állandó problémafelvetés helyett a megoldás keresés felé fordítani őket…
Pozitív, megerősítés alapú szervezeti kultúrát szeretnél kialakítani…
Mit jelent a megoldás fókusz?
Amikor megoldásfókusszal dolgozunk az ügyfél által hozott témán, akkor a középpontban az ő erőforrásainak, értékeinek, lehetőségeinek a kiaknázása, felszínre hozása áll.
Nem keressük az okot, nem kutatjuk a hátteret, figyelmünket a jövőn tartjuk.
Az ügyfél ennek során megfogalmazza a legreményteljesebb megoldást, annak pozitív kihatásait.
A megoldásorientált megközelítés segít mozgósítani a már meglévő mintákat, tapasztalatokat.
Az ügyfél lépésről lépésre halad, a saját, leghasznosabb megoldásai felé, miközben új nézőpontokra bukkan.
A coaching folyamatban megtörténik annak átgondolása is, hogy mi segít az így elért eredmények fenntartásában és az élet más területein való hasznosításában.
Megoldásfókusszal dolgozhatunk egyénileg és teamekkel, csoportokkal egyaránt.
Coachként az odaforduló bizalmammal, a teremtett keretekkel és a brief módszertanhoz kapcsolódó, kitartó kérdéseimmel kísérem az ügyfelet ezen az izgalmas úton.
A megoldásközpontú megközelítés megalkotói Steve de Shazer (1940-2005) és felesége Insoo Kim Berg (1934-2007).
Brief coaching lehetőségek
A brief coaching ügyfeleim a közösen megfogalmazott utat egy-két ülés alatt tudták megtenni, úgy, hogy tudatosították és a megoldást szem előtt tartva mozgósították saját erőforrásaikat.
Ha te is hasonló nehézséggel, vagy elakadással küzdsz és a megoldáshoz némi támogatásra van szükséged, akkor javaslom az 1+1 alkalmas megoldásfókuszú coaching csomagot.
A csomag egy 60-90 perces coaching ülést + egy utánkövető alkalmat tartalmaz.
Coaching eszközök
Mire számíthatsz, ha velem tartasz?
Számíthatsz egyéni, team, csoport és brief coaching megoldásokra, egyéni és csoportos tréning módszerekre, valamint szakmai, szervezeti kérdésekben tanácsadásra.
Az elérendő cél, a preferált tanulási módszered és a rendelkezésünkre álló idő alapján közösen döntünk a legmegfelelőbb módszer mellett.
Nem hiszek az egyedül üdvözítő megoldásokban, éppen ezért nagyon széles eszköztárral dolgozom.
Ugyanakkor az eszközök csak segítik a folyamatot: a lényeg abban van, hogy Te és én hogyan tudok együtt dolgozni a céljaid érdekében… 🙂
Személyre szabott tesztek, kérdőívek
A diagnózis fázisában gyakran használok teszteket, kérdőíveket. Pl. a kommunikációs stílus vizsgálatára, a konfliktuskezelési stílus vizsgálatára, vagy akár a munkamotiváció, munkaérdeklődés vizsgálatára kidolgozott kérdőíveket. Komplexebb képet ad a tehetségeinkről, motivációnkról az Innermetrix ADV riport, amelyet pl. vezetői karrier elakadások, vagy munkahelyváltások esetén építek be a folyamatba. A használt tesztek akkreditált tanácsadója vagyok.
Brief coaching megoldások
Brief coaching technikákkal tudom segíteni azon klienseket, akik rövid időn belül szeretnék megtalálni a saját megoldásukat egy-egy helyzetben. Ez a megközelítésmód szemléletformáló tud lenni vezetői csoportokban is.
Pszichodráma
Pszichodráma eszközökkel, szerepjátékokkal dolgozok többek között együttműködési nehézségek, kommunikációs elakadások esetén.
Mentális technikák
A sportpszichológiából vett mentális technikák segíthetnek pl. a „fejben történő elakadások” feloldásában, vagy enyhébb indulatkezelési nehézségek esetén. Pályafutásomat sport-pszichológusként kezdtem és azóta is folyamatosan képzem magam ezen a terülten is.
Shadow coaching
A shadow coaching nagyszerű lehetőséget nyújt olyan helyzetekben, amikor készségfejlesztés szükséges a megoldáshoz. Ez a coachee „árnyékként” való követését jelenti. Éles helyzetben megfigyelem a coachee működését, pl. egy értekezlet vezetése közben, és ez egy fejlesztő, visszajelző beszélgetés követi. Ez a módszer alkalmas más fejlesztési eszköz, pl. tréning utánkövetésére is.
Team coaching
Team coaching módszereket együtt működő teamek esetében alkalmazok, amikor valami megakasztja a hatékony működést, pl. nem tud a team megoldani konfliktusos helyzeteket, új feladathoz történő alkalmazkodás nem döccenőmentes, új tagok beillesztését szeretnék felgyorsítani. Ezek a módszerek segítenek a probléma pontos meghatározásában és a team számára legjobb megoldások megkeresésében.
Csoportos coaching
Csoportos coaching módszerével dolgozok azonos élethelyzetben lévő vagy azonos problémával küzdő személyek esetében, pl. tréningek utánkövetésében, amikor a résztvevők tudnak a csoport-többlet adta lehetőségekkel élni, megismerni, hogyan dolgozzák fel a többiek a hasonló élethelyzeteket.
„Fontos, hogy ki kísér át minket egy élethelyzeti elakadáson. Számomra biztonságot nyújtott Ildikó pszichológus háttere, üzleti coaching szemlélete pedig biztosított arról, hogy a megoldásra koncentráljunk a folyamat során.
A közös munka végére felszabadító érzés volt megengedni magamnak, hogy arra összpontosítsak, amihez tehetségem van. Mindez önbizalmat is adott. Erősödött a felelősségtudatom, és a hitem, hogy én alakítom az életem. Mindenki, aki kezébe veszi saját életének alakulását, fontos lenne megtapasztalnia, hogy milyen egy biztonságos környezetben felismerni az értékeinket, vagy épp gyengeségeinket.
A megszerzett önismeret által pedig önbizalmat nyerni ahhoz, hogy végre tényleg azzal foglalkozzunk, amiben igazán jók vagyunk.„
„Mélyreható, eredményes, pozitív, önismeretet és önfejlesztést növelő volt a tréning. Az elméleti részek megnyilvánultak a gyakorlatokban is, így szemléletesebb; A tréner PROFI; Minden esetben reagált a résztvevők visszajelzésére; Pontosan visszajelezte nekem azt, amilyen vagyok.”
Azonnali megoldások
DISC Kommunikációs e-book
Szeretnéd ennél színesebbé tenni a kommunikációdat? Hogyan alakítsd ki a megfelelő viselkedési szinkront és hogyan érj el sokkal jobb eredményeket a viselkedéseddel?
Milyen eredményesen fejleszted a munkatársaidat?
24 egyszerűen megválaszolható kérdésből álló, offline módon kitölthető kérdőív, amelynek segítségével képet kapsz arról, hogy fejlesztő vezetői kompetenciáid milyen területen igényelnek odafigyelést.
Díjmentes telefonos konzultáció
Ha nem tudod eldönteni, hogy neked való-e egy ilyen fejlesztési folyamat. Ha válaszokat szeretnél a felmerülő kérdéseidre. Ha jobban szereted a dolgaidat telefonon és nem írásban intézni… 🙂
„Bikákról beszélni nem ugyanaz, mint bent lenni az arénában.”
Az „arénában” szerzett saját tapasztalataim inspiráltak ennek a z oldalnak és a programjaimnak a megalkotására.
A célom, hogy a pszichológusi alapjaimat, a tréneri látásmódomat, és a coaching eszköztáramat bevetve támogassalak téged is abban, hogy a továbblépést akadályozó kérdéseidre könnyebben és gyorsabban találd meg a saját válaszaid és a válaszok birtokában haladj az utadon előre.
És persze közben küzdd le a szembejövő bikákat… 🙂 Az így felszabaduló energiáidat pedig fordítsd arra, ami igazán fontos és szeretett számodra.