fbpx

Én-üzenet gyakorlópálya

Ha nem akarsz lemondani a saját érdekeidről sem, ugyanakkor nem szeretnél megbántani másokat sem, akkor használj Én-üzeneteket!

Ha már tudod mi az Én-üzenet és szeretnéd is minél jobban használni akkor gyakorolj!

Ha elolvastad az Én-üzenet e-bookot, már tudod, miről van szó és miért fontos a megfelelő használata.

Ha még nem olvastad, mielőbb töltsd le.

Ahhoz, hogy valós változás jöjjön létre a kommunikációdban az én-üzenet beépítésével, ahhoz gyakorlásra van szükség.

Mint minden más változáshoz és fejlődéshez.

A futók sem csak versenyeznek, edzenek is… 🙂

A hétköznapi helyzeteinkben általában nagyon komoly tétje van annak, hogyan fogalmazunk.

Csak kevés olyan szituáció van, amit valós gyakorlásra tudunk szánni.

Ezt a lehetőséget nyújtja neked az Én-üzenet rutinpálya.

Itt kockázat nélkül fejlesztheted az én-üzenetek alkalmazását.

És erősítheted ezáltal az asszertivitásodat, a hatékony kommunikációdat!

Egy óra nem sok, de épp elég ahhoz, hogy megfelelő lendületet vegyél!

Mit várhatsz 1 óra Én-üzenet rutinpályán eltöltött idő után?

Kevesebb görcsös gondolkodással, kellő magabiztossággal tudod majd a valós szituációkban a megfelelő én-üzeneteidet megfogalmazni.

Jobban fogod látni saját nehézségeidet, a bukatókat a technika alkalmazásában és persze megfelelő megoldásokat fogsz találni ezek elkerüléséhez.

Persze a megfelelő én-üzenetek használatán túl ahhoz is kapsz segítséget, hogyan érdemes alakítanod a megbeszéléseid folytatását.

Mi történik az 1 órában?

  • Tisztázzuk a te-üzenet és én-üzenet különbségeit.
  • Megnézünk közösen néhány feladatot az e-bookban találhatók közül.
  • Gyakorlod a 3 és a 4 lépéses én-üzenetet általad választott szituációkban.
  • Keresünk példát azokra az esetekre, amikor az én-üzenetet az aktív hallgatással együtt érdemes használni.
  • És választ kapsz a felmerült legégetőbb kérdéseidre!

2 lehetőséged is van arra, hogy gyakorold az Én-üzeneteket! 

Puskár Ildikó coaching

1:1 személyes gyakorlás, coaching

Négyszemközti helyzetben, kizárólag rád és a te személyes adottságaidra, lehetőségeidre, nehézségeidre és kérdéseidre koncentrálva. A megfelelő időpontot hozzád és az elfoglaltságaidhoz igazítva.

Kedvezményes áron, most mindössze bruttó 25.000 Ft/óra.

team coaching

Kiscsoportos asszertív kommunikáció tréning

Maximum 12 fős csoportban, bizalmi légkörben, ugyanakkor a társakból is energiát, tudást és inspirációt nyerve. Személyes találkozással, előre meghirdetett időpontban.

A tréning részleteit a link segítségével éred el. 

A döntés a te kezedben van.
Abban is, hogy megteszed-e végre azt a lépést, amit már régóta tervezel annak érdekében, hogy javíts a kommunikációdon és a kapcsolataidon.

És abban is, hogy ehhez milyen utat választasz. A fenti két lehetőség közül bármelyiket is választod, abban biztos lehetsz, hogy egy nagy lépést teszel. A jó irányba!

Ha kész vagy erre a lépésre, akkor töltsd ki a jelentkezési lapot vagy keress engem közvetlenül!

info@puskarildiko.hu – 0630-9281-469 

Fontos, hogy ki kísér át minket egy élethelyzeti elakadáson. Számomra biztonságot nyújtott Ildikó pszichológus háttere, üzleti coaching szemlélete pedig biztosított arról, hogy a megoldásra koncentráljunk a folyamat során.

A közös munka végére felszabadító érzés volt megengedni magamnak, hogy arra összpontosítsak, amihez tehetségem van. Mindez önbizalmat is adott. Erősödött a felelősségtudatom, és a hitem, hogy én alakítom az életem. Mindenki, aki kezébe veszi saját életének alakulását, fontos lenne megtapasztalnia, hogy milyen egy biztonságos környezetben felismerni az értékeinket, vagy épp gyengeségeinket.

A megszerzett önismeret által pedig önbizalmat nyerni ahhoz, hogy végre tényleg azzal foglalkozzunk, amiben igazán jók vagyunk.

Cs. Mónika

„Mélyreható, eredményes, pozitív, önismeretet és önfejlesztést növelő volt a tréning. Az elméleti részek megnyilvánultak a gyakorlatokban is, így szemléletesebb; A tréner PROFI; Minden esetben reagált a résztvevők visszajelzésére; Pontosan visszajelezte nekem azt, amilyen vagyok.”
Sz. Erzsébet

K&H

„Könyvet és leírásokat is olvastam korábban a DISC tipológiáról, de ezúttal új megvilágítást adott a témára a tréning.

Találóak voltak a játékok, gyakorlatok és jók voltak a megbeszélések is.

A nap végére megértettem miért nem érzem komfortosan magam bizonyos helyzetekben.

Rájöttem, hogy milyen tevékenységekkel kompenzálok a különböző területeken és arra is választ kaptam, hogy mire kell odafigyeljek, mit érdemes fejleszteni kiegyensúlyozottságom fenntartásáért.”

D. Robert

Alapítványi elnök

Azonnali megoldások

DISC E book kép

DISC Kommunikációs e-book

Szeretnéd ennél színesebbé tenni a kommunikációdat? Hogyan alakítsd ki a megfelelő viselkedési szinkront és hogyan érj el sokkal jobb eredményeket a viselkedéseddel?
development manager

Milyen eredményesen fejleszted a munkatársaidat?

24 egyszerűen megválaszolható kérdésből álló, offline módon kitölthető kérdőív, amelynek segítségével képet kapsz arról, hogy fejlesztő vezetői kompetenciáid milyen területen igényelnek odafigyelést.
Puskár Ildikó coach

Díjmentes telefonos konzultáció

Ha nem tudod eldönteni, hogy neked való-e egy ilyen fejlesztési folyamat. Ha válaszokat szeretnél a felmerülő kérdéseidre. Ha jobban szereted a dolgaidat telefonon és nem írásban intézni... 🙂

„Bikákról beszélni nem ugyanaz, mint bent lenni az arénában.”

Az „arénában” szerzett saját tapasztalataim inspiráltak ennek a z oldalnak és a programjaimnak a megalkotására.

A célom, hogy a pszichológusi alapjaimat, a tréneri látásmódomat, és a coaching eszköztáramat bevetve támogassalak téged is abban, hogy a továbblépést akadályozó kérdéseidre könnyebben és gyorsabban találd meg a saját válaszaid és a válaszok birtokában haladj az utadon előre.

És persze közben küzdd le a szembejövő bikákat… 🙂 Az így felszabaduló energiáidat pedig fordítsd arra, ami igazán fontos és szeretett számodra.

Ne várj tovább! Induljunk el együtt mielőbb!