Szerző: Puskár Ildikó | Önismeret, Disc, Kommunikáció |
Hogyan éli meg a bezártságot az extrovertált és az introvertált személy? Mit tesznek és mit tehetnek annak érdekében, hogy a karantént elviseljék?
Szerző: Puskár Ildikó | Önismeret, Stressz |
Érzelmek kezelése – 10 technika, ami segít a túlfűtött helyzetek mederben tartásában és elviselhetővé tételében önmagad és a környezetedben lévők számára is.
Szerző: Puskár Ildikó | Karrier, Kommunikáció, Önismeret |
5 tipp, hogy jobban érezd magad és túléld a hétköznapokat olyan kollégákkal, akikkel nap, mint együtt kell lenned és hatással vannak a hangulatodra.
Szerző: Puskár Ildikó | Coaching, Karrier, Önismeret, Változási folyamat, Vezető |
Vezetői önismeretünknek, önbizalmunknak egy fontos része, hogyan gondolkodunk magunkról, erősségeinkről. 10-es skálán mennyire értékeljük magunkat?
Szerző: Puskár Ildikó | Önismeret, Coaching, Változási folyamat |
Honnan tudhatod, hogy jól látod-e magad? Hogy amiben most biztos vagy, az valóban úgy is van? Biztos lábakon áll-e az önismeret?
Szerző: Puskár Ildikó | Coaching, Karrier, Könyvklub, Önismeret |
Útközben, egy életközepi válság skype-terápiája Most egy olyan, egy ülésben elolvasható könyvet ajánlok, amely mind szakembereknek mind klienseknek érdekes olvasmányt, önismereti utazást kínál. Két dolog miatt vártam, hogy kezembe vehessem Szél Dávid, Útközben, egy...
Szerző: Puskár Ildikó | Coaching, Karrier, Önismeret, Változási folyamat |
Coaching esettanulmány 1. Coaching módszerek változatossága a coaching folyamatban Minden segítő szakembernek vannak kedvenc eszközei, amelyekben a leginkább hisz, amelyeket alkalmazva a legkomfortosabban dolgozik az ügyfelekkel. Azonban szerencsére nagyon színes az...
Szerző: Puskár Ildikó | Coaching, Önismeret, Stressz |
Mentális betegségek a munkahelyen Évtizedek óta folyó szakmai vita végére került pont azzal, hogy a kiégés bekerült a WHO által minősített egészségügyi rendellenességek, mentális betegségek közé. A döntés értelmében a kiégés, azaz burnout „sikeresen nem...
Szerző: Puskár Ildikó | Stressz, Coaching, Egyéb, Önismeret, Változási folyamat |
„Az élet fűszere, vagy a halál csókja?” Amiről ilyen költői képekben beszélünk, az nem más, mint a stressz. A stressz, amelynek magyar vonatkozása is van, hiszen Selye János nevéhez köthető a stresszre adott általános szervezeti reakció beazonosítása. A...
Szerző: Puskár Ildikó | Egyéb, Önismeret, Stressz |
Belső konfliktusok a hétköznapokban A jól fizető, de bizonytalan állást válasszam, vagy a biztos, de rosszabbul fizetőt? Maradjak itthon a gyerekeimmel, vagy építsek karriert? Maradjak-e egy olyan cégnél, aminek nem értek egyet az értékrendjével? A fenti dilemmák...
Szerző: Puskár Ildikó | Coaching, Önismeret, Stressz, Változási folyamat |
Reziliencia konkrét lépésekben. Mindannyiunk környezetében vannak olyan emberek, akikre rácsodálkozunk, hogy az őket ért egy vagy több nehéz élethelyzettel, tragédiával hogyan tudtak megküzdeni. Egyáltalán, hogy bírták ki? Hogyan tudnak újra mosolyogni? És...
Szerző: Puskár Ildikó | Egyéb, Asszertivitás, Coaching, Karrier, Kommunikáció, Önismeret, Stressz |
Munkahelyi önismeret fejlesztése A munkahelyre dolgozni járunk, hagyjuk már a lelki életet! – Hallottad már ezt a mondatot, vagy esetleg épp te mondtad? A munkahelyen hajlamosak lehetünk arra, hogy csak a külsőségekre koncentráljunk, mint a sikeresség, munkakör,...
Szerző: Puskár Ildikó | Coaching, Egyéb, Önismeret |
Más az új generációt interjúzni, más motiválni, más irányítani, más vezetni, más nevelni…
Ez egyébként eddig is így volt.
Viszont nem volt ekkora szakadék a generációk között, mint most akár az Y és a Z között.
Szerző: Puskár Ildikó | Disc, Egyéb, Könyvklub, Önismeret |
A mindennapi kommunikáció és viselkedés titka Ebben a hónapban két olyan nyílt programunk is van, amelyben foglalkozunk a DISC tipológiával. A résztvevők és más, a téma iránt érdeklődő ügyfelek is sok esetben keresnek olyan könyvet, amelyben bővebb információt...
Szerző: Puskár Ildikó | Coaching, Egyéb, Önismeret |
Kintsugi, avagy törésekből, kudarcokból, traumákból „arany kötéssel” új egészet. A nehéz élethelyzetekben, például váláskor, számunkra fontos személy elvesztésekor. Vagy munkahelyi példákkal élve, ha elbocsátottak, ha kiégtünk vagy nem tudunk megfelelni az...
Szerző: Puskár Ildikó | Coaching, Egyéb, Önismeret, Változási folyamat |
Az az egy mondat… Időgazdálkodás témáról beszélgetünk a személyes hatékonyság fejlesztése kapcsán. A csoport panaszáradatba torkollik a nehezítő körülményekről, a szervezeti szabályok hiányáról, kuszaságáról, a hivatali nyitva tartás lehetetlenségéről…...